Thứ Tư, 27 tháng 8, 2014

Bibimbap kết hợp với rượu Hàn

Bibimbap.

Một phần không thể thiếu của món sườn bò nướng ở đây là đĩa rau tươi xanh. Thực khách có thể chậm rãi cuốn từng miếng thịt bò nướng vào xà lách hoặc rau nhíp, trước khi cho thêm lát tỏi, miếng ớt xanh, mẫu cà rốt hay miếng dưa leo. Sau cùng là chấm với một loại tương đặc biệt của Hàn Quốc. Lúc này, hương vị mà người dùng khám phá được trong món ăn là mùi thơm dịu nhẹ và vị ngọt tự nhiên của thịt bò pha lẫn với vị hơi nồng của tỏi và rau nhíp, vị cay của ớt. Những loại rau ăn kèm có công dụng làm cân bằng cho món ăn, kích thích tỳ vị, giúp người thưởng thức không bị ngán cho dù ăn nhiều thịt.Và người Hàn Quốc hay dùng BBQ với rượu soju và các loại rượu Hàn .

Sau đây, chúng tôi sẽ đưa bạn đi một cuộc hành trình để xem tất cả các địa điểm BBQ Hàn Quốc tốt nhất ở Orange County và một số lời khuyên để làm thế nào bạn có được một kinh nghiệm thưởng thức món ăn “Hàn Quốc” tuyệt hảo nhất.

Bây giờ thì đến thịt - món ngon chính của bữa ăn. Có rất nhiều nhà hàng BBQ Hàn Quốc tại ngay khu vực quận Cam (Orange County) và Los Angeles vì thế mỗi nhà hàng thiết lập thực đơn riêng của họ. Nếu bạn chọn AYCE (all-you-can-eat) nhà hàng BBQ, rất nhiều thịt ăn thoải mái với một giá đã quy định, tuy nhiên không phải là loại thịt hảo hạng. Ngược lại, nếu bạn chọn nhà hàng BBQ dùng thịt loại hảo hạng, đương nhiên là ví của bạn sẽ bị lủng vì giá tiền được tính trên mỗi đĩa thức ăn. Việc lựa chọn thịt chủ yếu là giống nhau. Những món thịt nổi tiếng nhất là: Bulgogi (thịt bò thái mỏng ướp BBQ), Galbi (sườn bò ướp), Samgyupsal (thịt heo ba chỉ), và ggot-sal (bít-tết thăn loại hảo hạng). Và ly rượu ngon đi đôi với bít-tết mà ngon nhất cho món BBQ Hàn Quốc không đâu bằng rượu Soju: Một loại rượu tương tự như rượu Vodka.

Thông thường, hầu hết những nhà hàng BBQ Hàn Quốc đều phục vụ chu đáo và những người hầu bàn không ngừng hỗ trợ nướng và cắt nhỏ các loại thịt cho bạn, và họ cũng sẽ mang thêm ra những phần tapas sau khi dùng hết. Kinh nghiệm ăn uống bình dân và vui vẻ này thì cũng đáng chờ đợi để được vào bàn ăn, nhưng cũng rất dễ chịu vì không làm lủng ví của bạn.

Thứ Ba, 26 tháng 8, 2014

Với những thắc mắc của bạn Bác sĩ Nha khoa xin trả lời

Với những thắc mắc của bạn, Bác sĩ Nha khoa xin trả lời như sau:

1. Bọc răng sứ không ảnh hưởng gì đến sức khỏe của bạn và cũng không có biến chứng gì ngoại trừ việc khi bạn mài nhỏ răng để bọc răng sứ có thể vào đến tủy, phải lấy tủy, răng sẽ không còn khỏe như trước. Và bạn phải đi boc răng sứ lại theo định kì của bác sĩ nha khoa

Tất nhiên răng sứ cũng là 1 loại răng giả không thẻ bằng răng thật được nên có vài điểm sẽ hơi bất tiện như tuyệt đối không được ăn đồ cứng như sụn, nhai đá... Ngoài ra vì là răng giả nên có thời gian sử dụng nhất định, không bền cả đời được vì tuổi càng cao thì môi trường răng miệng bị thay đổi, chưa kể đến việc răng sứ làm sai kỹ thuật thì sẽ phải thay răng mới sớm hơn nhiều. Có nhiều trường hợp răng tồn tại được 20 năm, nhưng thường là răng sau không đòi hỏi thẩm mỹ nhiều, còn răng trước đòi hỏi thẩm mỹ nhiều thì chỉ cần tụt nướu 1 chút, viêm nướu 1 chút đã là vấn đề.

2. Bọc răng nếu đúng cách thì không bị tụt ra vì xi-măng gắn là loại gắn vĩnh viễn, muốn lấy ra chỉ có thể cắt bỏ răng sứ thành nhiều phần rồi lấy ra từ từ. Tuy nhiên nếu răng bạn có chiều cao quá thấp không đủ sức giữ răng lâu dài hoặc khi mài răng bác sĩ mài hơi nhiều thì răng vẫn có thể sút ra, nếu răng còn nguyên thì chỉ cần gắn xi-măng lại là được còn nếu răng sứ đó đã bị hư hỏng gì đó thì phải làm lại.

3. Bọc răng sứ chỉ mài thân răng, không ảnh hưởng gì chân răng. Bác sĩ nha khoa sẽ không mài sâu ,chỉ mài vừa đủ để thích hợp lắp răng sứ

4. Bọc sứ loại nào thì tùy khả năng bạn lo được chi phí tới mức nào thôi. Bạn nên nhờ bác sĩ tư vấn thêm trực tiếp sẽ rõ ràng hơn. Nhìn chung thì các loại răng sứ có giá khác nhau chủ yếu ở phần lõi kim loại hay lõi sứ bên trong, còn lớp sứ bên ngoài như nhau. Không có loại nào là tốt nhất mà chỉ có loại nào phù hợp nhất với khả năng và nhu cầu của bạn.

5. Bọc răng sứ thì trước tiên bác sĩ mài răng nhỏ lai 1 chút, lấy dấu răng gửi cho kỹ thuật viên (KTV). KTV sẽ đúc lõi răng sứ trước là phần ôm sát vào phần cùi răng còn lại, bác sĩ thử sườn (lõi răng sứ) nếu không có vấn đề gì thì KTV đắp sứ lên trên sườn, điêu khắc, pha màu rồi đem nướng cứng và giao lại cho bác sĩ để gắn cho bệnh nhân. Nếu chỉ làm một răng thì tốn khoảng 3 lần hẹn trong 1 tuần, còn làm nhiều răng thì tần số chỉnh sửa sẽ cao hơn nên có thể tốn nhiều thời gian hơn, còn nếu phải lấy tủy nữa thì số lần hẹn càng nhiều hơn.

Gia đình tan vỡ vì nhân tình

Khăng khăng cho rằng mối quan hệ của mình trong sáng, cuối cùng chị Giang khiến cả hai gia đình tan vỡ.


Ai cũng biết, không phải cứ yêu là có thể đến bên nhau. Chúng ta đều hiểu rằng mỗi người đều có quá khứ và điều quan trọng là hiện tại như thế nào. Nhưng đôi khi, vì chính cái quá khứ tưởng như đã xa rồi đó mà hạnh phúc hiện tại bị lung lay. Đời sống vợ chồng có nhiều biến cố xảy ra mà một trong đó là câu chuyện về những người tình cũ:

Chồng giấu vợ cho tình cũ vay cả đống tiền

Chia sẻ về câu chuyện của gia đình mình, chị Hà vẫn còn chưa hết sốc sau khi phát hiện ra sự thật về chồng và người bạn gái cũ. Chị khóc lóc và kể lại mọi chuyện trong nghẹn ngào. Chỉ vì quá tin chồng, còn chồng lại quá tin người tình cũ mà giờ đây gia đình chị mang nợ lớn.

Trước khi cưới chị Hà, anh Biên đã từng yêu một người con gái khác. Hai người ở cùng quê với nhau. Tuy nhiên, vì anh Biên đi học xa nhà, chuyện tình cảm của đôi bên có nhiều hiểu lầm mà dẫn tới chia tay. Khi ấy, chị Hà học cùng đại học với anh Biên đã là người ở bên anh để động viên. Tình cảm của hai người cũng nảy sinh từ đó.

Sau khi ra trường, anh Biên và chị Hà cưới nhau, chị về quê chồng sinh sống. Đã từng là bạn, lại trải qua một quãng thời gian yêu nhau đủ dài để nắm được mọi chuyện nên chị Hà thừa biết anh Biên và cô gái tên T ở gần nhà ngày xưa từng yêu nhau. Chị biết anh từng yêu cô này lắm nhưng vì anh đi học xa nhà, bố mẹ T ép T phải lấy chồng nên không còn cách nào khác mà hai người đành chấm dứt tại đó.

Bản thân là người được ăn học đàng hoàng, lại nghĩ mình một thân một mình nơi quê chồng nên chị Hà luôn đúng mực trong cách hành xử. Chị không nghi ngờ cũng không cấm đoán chồng điều gì. Chị nói sẽ tôn trọng chồng và tôn trọng quá khứ của chồng. Chị chỉ hi vọng anh biết được sự chân thành đó để không làm điều có lỗi với chị.

Mối quan hệ với tình cũ luôn là một vấn đề tế nhị cần khéo léo xử lí để tránh làm
ảnh hưởng tới hạnh phúc gia đình hiện tại (Ảnh minh họa)

Chị Hà cũng yên tâm phần nào khi mà vợ chồng T – tình cũ của anh Biên sống rất hạnh phúc. Sự hạnh phúc đó của T khiến chị Hà tạm an lòng vì không sợ chồng rơi vào cảnh tình cũ không rủ cũng đến. Nhưng chị có ngờ đâu. Chồng chị tốt, chung thủy với vợ nhưng lại bị lừa bởi người phụ nữ lọc lõi tên T ấy.

Biết anh Biên là người hiền lành, sống có trách nhiệm nên cô ta tìm cách gặp gỡ rồi than nghèo kể khổ với anh Biên. Anh cũng có mủi lòng đôi chút. Chỉ đợi có thế, chị ta vay anh một số tiền lớn với lí do để làm ăn. Nghĩ thương cô bạn gái cũ giờ đây vất vả, anh Biên giấu vợ đưa T một khoản tiền khá lớn. Có ai ngờ sau vụ đó, cô ta chối bay chối biến khiến vợ chồng anh Biên mất trắng.

Không còn cách nào khác anh Biên đành thú nhận với vợ. Chị Hà chẳng những tức tối vì chồng gặp gỡ người cũ mà còn điên lên vì bị lừa một số tiền không hề nhỏ.

Ly hôn vì vợ ghen tuông thái quá với tình cũ

Câu chuyện của vợ chồng chị My, anh Đức lại hoàn toàn ngược lại. Chị My không có được sự khôn khéo trong cách hành xử với tình cũ của chồng như người vợ tên Hà trong câu chuyện trên.Và đó cũng là lí do đôi vợ chồng này ly hôn chỉ sau gần một năm chung sống, khi mà họ chưa có với nhau 1 đứa con.

Anh Đức, chị My là bạn học cùng nhau. Trước đây, chị My yêu thầm anh Đức nhưng anh khi ấy lại yêu cô bạn tên Hương (cũng là bạn với My). Chuyện tình cảm của họ diễn ra 2 năm rồi đường ai nấy đi. Đó chỉ là chút tình cảm của tuổi mới lớn mà thôi, cũng chưa có gì quá sâu sắc. Tuy nhiên, vì hai gia đình ở ngay gần nhà nhau nên mọi người trong xóm đều biết chuyện tình cảm đó.

Sau khi chia tay được một thời gian thì anh Đức đem lòng yêu chị My. Khoảng hơn 1 năm sau hai người chính thức cưới nhau. Mặc dù đã là vợ chồng nhưng lúc nào chị My cũng nơm nớp lo sợ, chỉ hãi cô bạn tên Hương sẽ cướp mất chồng vì tình cũ không rủ cũng tới, nhất là khi nhà hai người chỉ cách nhau vài nhà như vậy. Chị My lúc nào cũng hằm hè chồng khiến anh hơi mệt mỏi. Anh đã nhiều lần nhắc nhở nhưng chị cũng không chịu thay đổi là mấy.

Về sống cùng nhau, thiếu niềm tin khiến cho hai vợ chồng thường xuyên cãi lộn. Những lần anh đi làm về muộn hay có việc đột xuất về nhà là y như rằng vợ làm ầm ĩ cả lên. Chị My cố tình chửi bới thật to để “đánh tiếng” cho “cô hàng xóm” biết đừng hòng mà “léng phéng” với anh Đức. Mặc dù chẳng có gì chắc chắn là anh Đức qua lại với cô người yêu cũ nhưng cơn ghen nổi lên chị My vẫn cứ quá trớn như vậy.

Thậm chí có tới vài lần anh Đức đi công việc đột xuất, điện thoại hết pin nên mượn máy đồng nghiệp gọi về thông báo. Vậy mà vợ không chịu tin. Chị My sang nhà tình địch chửi bới ầm ĩ dù cho lúc đó rõ ràng Hương vẫn ở nhà cùng bố mẹ.

Quá nhiều lần như vậy khiến anh Đức vô cùng ức chế với vợ. Anh đã góp ý thậm chí là cảnh cáo nhưng vợ không thay đổi. Khoảng gần 1 năm sau khi cưới hai người chính thức ly hôn dù còn chưa có với nhau một đứa con.

Chúng ta trân trọng quá khứ, tôn trọng người bạn đời nhưng cần có cách hành xử
khéo léo để không làm ảnh hưởng tới hạnh phúc gia đình. (Ảnh minh họa)

Gặp lại tình cũ khiến cả hai gia đình tan vỡ

Có lẽ câu chuyện bi kịch hơn cả là của anh Tâm, chị Giang. Chỉ vì “tình ngay lí gian mà cuối cùng cả hai gia đình cùng tan vỡ”. Đó thực sự là một nỗi buồn nhưng cũng là bài học lớn với hai người.

Trước đây anh Tâm và chị Giang từng yêu nhau rất sâu đậm, tuy nhiên tình yêu đó không đi đến được cái kết có hậu. Bản tính của hai người quá khác nhau nên khó dung hòa. Sau khi chia tay, hai bên vẫn là bạn của nhau mà không hề hằn học hay hận thù. Chỉ tiếc là khi đã lập gia đình, mối quan hệ nhập nhằng, khó lí giải này của hai người đã khiến hai gia đình cùng tan vỡ.

Chị Giang lập gia đình trước anh Tâm và chuyển đi sinh sống ở một nơi xa. Sau 7 năm, gia đình chị dọn về sống cùng một thành phố với nhà anh Tâm. Tình cờ gặp nhau trong một quán cà phê, từ đó hai người thường xuyên duy trì liên lạc vì cảm thấy vui khi gặp lại người cũ. Mặc dù đôi bên không hề có ý định vượt quá giới hạn bè bè nhưng mối quan hệ đó rõ ràng khiến người bạn đời của họ phải nghi ngờ.

Thời điểm đó, cả anh Tâm và chị Giang đều bị người bạn đời của mình nhắc nhở nhưng cả hai không thấy mình sai. Đôi bên đều cho rằng họ “quan minh chính đại”, không làm gì đáng hổ thẹn cả nên không phải dừng liên lạc. Vốn là những người ngang ngạnh và thiếu tinh tế, cả chị Giang và anh Tâm đều không giải thích thỏa đáng cũng như tạo được lòng tin cho vợ, cho chồng của mình.

Sau một khoảng thời gian dài, những cuộc cãi vã diễn ra triền miên. Mỗi lần như vậy anh Tâm và chị Giang lại tìm đến nhau để tâm sự. Và chính những cuộc gặp gỡ đó càng làm cho mối quan hệ vợ chồng của họ trở nên bi đát. Cuối cùng, cả hai gia đình đều đổ vỡ mặc dù anh Tâm và chị Giang từ đầu không hề có ý ngoại tình.

Không phải ai cũng yêu rồi cùng tình yêu đó đi đến hôn nhân. Nhưng cách ứng xử với quá khứ như thế nào là cả một nghệ thuật. Chúng ta trân trọng quá khứ, tôn trọng người bạn đời nhưng cần có cách hành xử khéo léo để không làm ảnh hưởng tới hạnh phúc gia đình.

Thứ Hai, 18 tháng 8, 2014

Trám răng tại nha khoa Việt Đức

Cần chuẩn bị những gì khi trám răng ?

Khi trám răng cần lưu ý chuẩn bị trước những điều sau :
Đánh răng, súc miệng thật sạch.
Khi đang trám răng, nếu có khó chịu cần báo cho nha sĩ biết bằng cách ra hiệu bằng tay.
Khi trám răng xong, hãy nhai sau 2 giờ để miếng trám có thời gian đông đặc, khô cứng ( trừ chất trám với đèn quang trùng hợp thì sử dụng được ngay).
Nếu có hẹn, nên đúng ngày, giờ hẹn ( nhất là đối với răng có đặt thuốc diệt tủy). 
Sau khi về nhà, nếu có gì bất thường như có phản ứng đau, nhức, sưng, chất trám cộm hay bong, phải thông báo ngay cho nha sĩ.

Vật liệu trám răng?

a. Hỗn hợp Amalgam hay còn gọi là trám chì .
b. Composite là vật liệu giống màu răng .
c. GIC ( glass inomer cement ).

Chỉ định trám răng:

1. Có xoang sâu.
2. Đáy xoang có mùn ngà.
3. Các vách xoang không thoát và lưu giữ thức ăn.

Thứ Năm, 14 tháng 8, 2014

Các dấu hiệu bạn cảnh báo bạn sắp hỏng thận

Khi thấy chóng mặt, chúng ta thường cho rằng do thiếu ngủ gây ra. Thật ra, đó là do thận có vấn đề.

Buồn nôn

Nếu bị nôn nao khó chịu lâu ngày, chữa không thấy hiệu quả, nên kịp thời
làm các kiểm tra chức năng thận.

Khi cảm thấy buồn nôn, bị nôn mửa, chúng ta thường nghĩ tới nguyên nhân do thực phẩm hoặc tì vị có vấn đề. Thực ra, điều này rất có thể do chức năng thận có vấn đề, khiến các chất thải không được bài thải kịp thời. Các chất độc bị lưu lại này gây kích thích hoạt tính của các men tiêu hoá, khiến cơ thể có cảm giác nôn nao khó chịu, thậm chí gây nôn mửa. Nếu bị nôn nao khó chịu lâu ngày, chữa không thấy hiệu quả, nên kịp thời làm các kiểm tra chức năng thận.

Chóng mặt

Khi thấy chóng mặt, chúng ta thường cho rằng do thiếu ngủ gây ra. Nhưng khi phát hiện ra dù có nghỉ ngơi thế nào, vẫn không đỡ chóng mặt, thậm chí vẫn đau đầu, lúc này kiểm tra mới thấy huyết áp tăng cao. Thật ra, đó là do thận có vấn đề. Lúc đó, phải chữa bệnh về thận mới có thể giải quyết triệt để căn bệnh này.

Mệt mỏi

Những quả thận khỏe mạnh tạo ra một hormone gọi là erythropoi-etin, hormone này thông báo cho cơ thể tạo ra các tế bào hồng cầu mang oxy. Khi thận bị hỏng, chúng tạo ra ít ery-thropoietin hơn, cơ thể có ít các tế bào hồng cầu vận chuyển oxy hơn, nên các cơ và đầu óc của bạn mệt đi nhanh chóng. Tình trạng này được gọi là thiếu máu và có thể điều trị được.

Tiểu nhiều về đêm

Đi tiểu từ 2 lần hoặc số lượng nước tiểu quá 1/4 so với cả ngày; nặng hơn là mỗi tiếng lại đi tiểu 1 lần, lượng nước tiểu gần hoặc vượt quá lượng nước tiểu ban ngày… gọi là “tiểu nhiều về đêm”.

Nguyên nhân hàng đầu gây hỏng thận

Béo phì

Béo phì có thể làm tăng nguy cơ phát triển ung thư thận.

Béo phì có thể làm tăng nguy cơ phát triển ung thư thận. Nhiều người còn cho rằng căn bệnh có xu hướng tấn công phụ nữ cao hơn nhiều so với nam giới. Tuy nhiên, hiện các nhà khoa học vẫn chưa xác định được chính xác cơ chế gây bệnh của béo phì.

Tiếp xúc với hóa chất

Bên cạnh thói quen hút thuốc lá, các nhà khoa học khẳng định tiếp xúc với hóa chất độc hại như thuốc nhuộm aniline, amiang, benzen, cadmium… cũng làm tăng khả năng mắc bệnh.

Ảnh hưởng của yếu tố di truyền

Những đối tượng có người thân từng mắc ung thư thận dễ đối diện với căn bệnh cao hơn bình thường. Trong số các dạng ung thư thận, ung thư do di truyền thường gây ra hội chứng Von Hippel-Lindau (VHL), bệnh sơ cứng ống thận, hội chứng Birt-Hogg-Dube, ung thư tế bào trong và tế bào kẽ của thận.

Tia xạ

Người từng chiếu xạ nhằm điều trị rối loạn ở tử cung dễ đối diện
với ung thư thận hơn

Các đối tượng từng được chiếu xạ nhằm điều trị rối loạn ở tử cung dễ đối diện với ung thư thận hơn so với người chưa từng thực hiện. Trong khi đó, giới nghiên cứu khẳng định chiếu xạ làm tăng nguy cơ mắc bệnh rất nhỏ nên không cần quá lo lắng.

Thứ Tư, 13 tháng 8, 2014

Cái giá phải trả...quá đắt cho em

Lan khóc vật vã cả một ngày, chưa bao giờ cô thấy nhục nhã ê chề như lúc này, kể cả ngày cô bị Hưng lừa dối, cô cũng không thấy đau đớn như vậy.

Có phải cô đã sai lầm khi sống buông thả, để rồi lúc tìm được hạnh phúc đích thực thì không còn gì nữa.

Hưng là mối tình đầu của Lan. Chẳng có gì lạ khi cô hoa khôi của trường yêu chàng trai thành phố tài giỏi, con nhà giàu có và cũng rất đẹp trai. Chẳng có gì ngạc nhiên khi Lan hết lòng hết dạ yêu Hưng, bởi anh quá chu đáo, quá tuyệt vời trong mắt Lan. Hai người dính lấy nhau như sam, Lan trao đời con gái của mình cho Hưng như một điều hiển nhiên vì cô mong chờ một đám cưới sau khi ra trường. Thế nhưng sau hơn 3 năm yêu nhau, Hưng phũ phàng chia tay Lan với lí do anh cần lấy một cô vợ trong trắng đức hạnh. Lan sững sờ trước lí lẽ của Hưng: “Vì em quá dễ dãi nên anh chỉ có thể yêu em chứ không thể cưới em được. Anh cần lấy một người phụ nữ biết giữ mình để làm vợ, sau này vợ anh còn phải dạy dỗ con anh”. Vậy ra trong mắt Hưng, cô chỉ là loại con gái hư hỏng dễ dãi thôi sao? Cô không thể tin người mình yêu thương lại có thể thốt ra những lời lẽ đểu giả như vậy. Lan nhìn Hưng cười chua chát, vì ai mà cô như vậy? Vì ai mà cô sẵn sàng trao đời con gái cho anh ta để nhận tủi nhục như vậy?

Chia tay Hưng, Lan ôm hận trong lòng. Tình yêu và niềm tin của cô dành cho Hưng quá lớn, giờ tất cả đều vụn vỡ sụp đổ. Cô chẳng còn tin vào tình yêu của đàn ông nữa, cô hận Hưng, hận đàn ông. Lan trượt dốc, lao vào những cuộc tình hào nhoáng. Cô thầm ghen tị với những đôi tình nhân, cô tìm kiếm những người đàn ông đã có gia đình hay người yêu, lả lơi quyến rũ họ. Cô muốn chứng minh cho mọi người thấy trên đời này làm gì có tình yêu đích thực, chỉ có sự phản bội mà thôi.

Những người đàn ông sẵn sàng từ bỏ gia đình, người yêu để
chạy theo Lan nhiều lắm. Họ làm sao thoát khỏi ma lực của cô
gái đẹp, nóng bỏng, lả lơi như Lan. (ảnh minh họa)

Những người đàn ông sẵn sàng từ bỏ gia đình, người yêu để chạy theo Lan nhiều lắm. Họ làm sao thoát khỏi ma lực của cô gái đẹp, nóng bỏng, lả lơi như Lan. Họ sẵn sàng làm tất cả để che chở cho người tình bé nhỏ là cô. Thế nhưng sau khi đạt được mục đích phá vỡ hạnh phúc của những người đàn ông đó, Lan đá bay họ ra khỏi cuộc đời mình. Nhiều người hận Lan ghê gớm, bản thân cô cũng thấy hận mình. Lan thấy kinh tởm bản thân mình, khi đi phá vỡ những gia đình êm ấm, những cặp đôi hạnh phúc thế nhưng cô không thể dừng lại được nữa. Cô giống như mũi tên đã bắn ra, chừng nào chưa tới đích sẽ không dừng lại. Cô cũng đau khổ khi nghĩ rồi sẽ có những người phụ nữ bị bỏ rơi, bị phụ bạc như cô. Nhưng cô không thể nào tha thứ được cho sự phản bội của đàn ông, cô muốn cả đời họ sống trong dằn vặt, đau khổ.

Lan sẽ sống trong hận thù như vậy nếu không gặp Tuấn. Tuấn vẫn còn độc thân, anh lạnh lùng và mạnh mẽ. Dù yêu Lan nhưng anh chẳng cưng chiều, nịnh nọt Lan như những gã đàn ông kia, có lẽ chính điều này đã thu hút Lan. Gặp Tuấn, Lan đã có cái nhìn khác về đàn ông. Cô thôi hận thù, thôi trêu chọc đàn ông, bởi trong tim cô một lần nữa mở cửa đón nhận tình yêu chân thành của Tuấn. Lan yêu Tuấn hơn một năm, anh chưa từng làm điều gì để cô phật lòng, cũng chưa từng đòi hỏi quá đáng ở Lan. Lan tự nhủ mình phải cố gắng, cô không muốn mất người đàn ông này.

Rồi Tuấn cũng nói đến chuyện cưới xin, Lan vừa mừng vừa hoang mang. Cuối cùng cuộc đời cô cũng gặp được người đàn ông tử tế, vết thương lòng năm nào của cô đã lành lặn. Nhưng Lan lại càng lo sợ mất Tuấn hơn, sợ anh biết về cái quá khứ kia của cô, sợ anh biết sự hoang tàn rách nát của cô mà sẽ rời xa cô. Cô âm thầm đi vá lại cái ‘ngàn vàng’ kia, để giữ Tuấn ở bên mình, cô chấp nhận lừa dối anh.

Lan nhìn lên trần nhà cười điên dại, vậy là cô sai rồi. Cô cũng như
kẻ sở khanh năm nào, đi phá vỡ hạnh phúc và tương lai
của bao người. (ảnh minh họa)

Ngày gia đình nhà Tuấn sang dạm ngõ, Lan đã trao cho anh cái ‘ngàn vàng’ như để chứng minh tình yêu của mình. Lan nghĩ Tuấn sẽ vui mừng, từ nay toàn tâm toàn ý yêu cô. Nhưng Lan đã nhầm. Tuấn chẳng vui sướng, chẳng cảm ơn cô mà anh thô bạo buông cô ra rồi mặc quần áo và quay lưng đi. Lan tủi thân khóc, cô trách móc Tuấn không lãng mạn, thô lỗ cục cằn thì nhận được nụ cười mỉa mai của anh: “Cô mất mấy triệu để tu sửa cái ‘ngàn vàng’ kia?”.

Toàn thân Lan cứng đơ, lạnh ngắt. Hóa ra anh đã biết tất cả quá khứ của cô. Vậy tại sao lại dịu dàng với cô đến thế. Lan thì thào hỏi anh, cũng như hỏi chính bản thân mình: “Tại sao?”

“Cái cô phải trả thế này là quá nhẹ nhàng so với những gì cô gây ra cho gia đình tôi. Cô chẳng yêu gì ông già tôi, vậy mà cô cặp kè với ông ấy, còn ép ông ly hôn với mẹ. Mẹ tôi mất rồi, bà chết oan vì những con đĩ như cô, cô có biết không?” – Tuấn hét lên khi nhắc lại nỗi đau của cuộc đời anh. Anh hận con đàn bà khốn nạn như cô.

“Anh Tuấn, em xin lỗi, anh hãy nghe em giải thích. Em làm vậy cũng vì em quá khổ sở, em bị bỏ rơi nên hận đàn ông” – Lan khóc lóc nắm lấy tay Tuấn. Giờ cô thấy hối hận vô cùng.

“Cô câm miệng cho tôi. Cô có trả lại mẹ cho tôi được không? ” – Tuấn nhìn Lan với vẻ mặt căm hận, ánh mắt yêu thương còn đâu nữa.

“Anh đã từng yêu em chưa, dù chỉ một chút thôi” – Lan tuyệt vọng nhìn Tuấn như cầu mong một chút tình yêu, dù đó là sự thương hại.

“Chưa từng, tôi hận cô còn không đủ nói gì yêu cô. Những nhục nhã hôm nay cô chịu đựng cũng là cô gây ra, sẽ không có đám cưới nào đâu. Những người đến nhà cô hôm nay là tôi thuê, giờ chắc cũng có người đến nhà cô tặng quà rồi, đó là bằng chứng cho sự lẳng lơ đĩ thõa của cô với những người đàn ông khác.” – Tuấn gằn giọng nhìn Lan, mắt anh đỏ hằn những tia máu như sự hận thù. Anh quay lưng bỏ mặc người con gái nằm khóc vật vã trên giường.

Lan nhìn lên trần nhà cười điên dại, vậy là cô sai rồi. Cô cũng như kẻ sở khanh năm nào, đi phá vỡ hạnh phúc và tương lai của bao người. Cô có gì oan ức nữa đâu, giờ cô đã phải trả giá rồi. Sự trả giá cho kẻ đi phá nát hạnh phúc của người khác, cho kẻ tự hủy hoại cuộc đời mình.

Thứ Ba, 12 tháng 8, 2014

Những điều mà khi mang thai bạn nên tránh

Trong 9 tháng mang thai, mẹ bầu không nên tăng cân quá nhiều, nằm ngửa và ăn uống quá kham khổ.

Để thai kỳ phát triển khỏe mạnh, mẹ bầu cần tránh 6 điều sau:

Không tăng cân quá nhiều

Vì sao phụ nữ mang thai thai thường bị đau lưng? Đau lưng là triệu chứng rất phổ biến nhất là từ tuần 25, 26 thai kỳ do thời gian này tử cung của mẹ đã khá lớn, bụng phình về phía trước nên khi đứng trọng tâm cũng dồn về phía trước nhiều hơn. Để duy trì sự cân bằng của cơ thể, mẹ bầu phải nghiêng về phía sau, trọng tâm rơi vào phía trên hông, do đó trọng lượng cơ thể dồn vào cột sống và thắt lưng gây đau lưng. Mẹ bầu nào càng tăng cân nhiều thì càng đau lưng nhiều hơn.

Vì vậy các chuyên gia khuyên, để ngăn ngừa các chứng bệnh đau nhức khi mang thai, mẹ bầu không nên tăng cân quá nhiều. Trong cả thai kỳ chỉ cần tăng 11-13kg là đủ. Việc tăng cân quá nhiều còn gây một số bệnh như tiểu đường thai kỳ, huyết áp cao, em bé to quá chuẩn gây khó đẻ và bị ngạt khi chào đời….

Không cúi gập người

Việc cúi xuống lấy đồ hoặc khênh đồ nặng có thể ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi và lưng mẹ bầu đặc biệt từ tháng thứ 5 trở đi. Vì vậy, khi cần lấy đồ ở trên sàn nhà, mẹ cần chú ý tư thế khụy gối và ngồi xổm xuống chứ không được cúi lưng trực tiếp.

Không nằm ngửa

Khi bụng bầu to dần mà mẹ nằm ngửa sẽ rất khó để ngồi dậy, ngoài ra nằm ngửa còn làm khối lượng thai nhi chèn ép lên các vùng tĩnh mạch của mẹ, gây cản trở sự lưu thông máu từ chỗ thấp của cơ thể mẹ lên tim. Thói quen nằm ngửa trong thời gian dài còn gây trở ngại quá trình vận chuyển máu và dinh dưỡng từ cơ thể mẹ tới nhau thai. Với nhóm thai phụ mắc chứng cao huyết áp thì tư thể nằm ngửa còn gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình tiếp nhận oxy và dinh dưỡng của bào thai.


Vì vậy, các chuyên gia luôn khuyên mẹ bầu nên nằm nghiêng sang trái, để thoải mái hơn mẹ có thể đặt thêm một chiếc gối ôm bên cạnh.

Mẹ bầu cũng cần chú ý nếu đang nằm ngửa thì khi dậy không nên ngồi bật dậy luôn sẽ gây căng cơ lưng, mẹ nên nằm nghiêng sang một bên và nhờ sự hỗ trợ của anh xã để ngồi dậy một cách dễ dàng.

Không ăn uống kém dinh dưỡng

Ăn uống nghèo nàn dinh dưỡng sẽ khiến thai nhi không đủ chất để phát triển, khi đó bé sẽ rút chất dinh dưỡng từ cơ thể mẹ bầu khiến mẹ dễ mắc các bệnh nguy hiểm trong thai kỳ. Bà bầu cần chú ý phải nạp đủ 2000-2500 calo mỗi ngày trong thai kỳ.

Không mặc quần áo quá chật

Một số phụ nữ mang thai thuộc thế hệ 9X rất coi thường việc mang thai, dù bầu bí nhưng họ vẫn mặc váy bó sát, quần bó chật, thậm chí là đi giầy cao gót… Đây là những điều cấm lỵ khi mang thai. Khi mẹ mặc quần áo quá chật sẽ khiến thai nhi không thể phát triển. Việc đi giầy cao gót dễ làm mẹ bầu trượt ngã, vô cùng nguy hiểm.Mẹ bầu nên chú ý mặc quần áo thoáng mát, rộng rãi và nên đi giày bệt để an toàn cho cả mẹ và con.

Lười vận động

Nhiều mẹ bầu rất “mong manh”, không muốn ra khỏi giường trong thời gian mang bầu vì cảm thấy mệt mỏi, khó chịu. Tuy nhiên, các mẹ không biết rằng chính việc nằm nhiều cũng ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của bé.

Mẹ bầu nên chăm chỉ tập thể dục nhẹ nhàng, ngoại trừ những người được bác sĩ chỉ định phải nằm một chỗ. Những môn thể thao rất tốt cho bà bầu là yoga, đi bộ, bơi lội… Mẹ bầu nên tập thể thao 30 phút đến 1 giờ mỗi ngày.

Thứ Năm, 7 tháng 8, 2014

Uống nước đúng cách không phải ai cũng biết

Biết cách uống nước đúng cách không chỉ tốt cho cơ thể mà còn giúp bạn sở hữu một làn da đẹp và một vóc dáng thon thả.


1. Phải uống một lít rưỡi nước mỗi ngày

Phải uống một lít rưỡi nước mỗi ngày

Đấy là lượng nước, gồm cả nước trong thức ăn mà chúng ta cần nạp vào cơ thể mỗi ngày để cân bằng lượng nước mất đi, ngoại trừ trường hợp bị bệnh thận hay tim.Ở các nước nhiệt đới hay khi luyện tập thể thao, do lượng nước mất đi nhiều nên lượng nước bổ sung cũng cần tăng lên. Chẳng hạn, một vận động viên chạy marathon mất lít rưỡi nước nên phải đảm bảo lượng nước vào cơ thể lớn hơn con số ấy.

2. Phải uống nước khi thấy khát

Phải uống nước trước khi bạn cảm thấy khát, nếu bạn uống sau khi thấy khát nghĩa là cơ thể bạn đã bị mất nước. Tốt nhất nên uống nước đều đặn vào mỗi giờ. Thật sai lầm khi nghĩ rằng uống nhiều nước vào một lần là ta đã cung cấp đủ nước cho cơ thể trong nhiều tiếng đồng hồ. Sự thực là lượng nước bị uống dồn dập vào một lúc sẽ bị thải ra ngoài nhanh như khi được nạp vào cơ thể vậy.

3. Không uống quá nhiều nước/ngày

Bắt đầu từ 3 lít nước/ngày trở lên mới có thể gây tác dụng ngược. Với lượng nước ấy, sẽ xuất hiện tình trạng natri trong cơ thể bị pha loãng. Tuy nhiên, với những người đang theo chế độ giảm muối, uống nhiều nước lại rất cần thiết.

4. Uống nhiều nước để thải các chất độc

Có khoảng 160-180 lít nước chạy qua thận mỗi ngày, nhưng chỉ có từ 1-1,5 lít nước được thải ra ngoài (nước tiểu). Nếu chúng ta uống nhiều nước, nước tiểu sẽ bị pha loãng hơn, chứ không hề tập trung nhiều hơn các độc tố. Tuy nhiên, uống nhiều nước lại có tác dụng thúc đẩy bài tiết qua đường tiết niệu.

5. Để khoẻ mạnh, cần uống nước khoáng

Trong một số trường hợp. Nước khoáng rất cần thiết khi chúng ta chơi thể thao để bù đắp lượng khoáng chất cơ thể đã đánh mất qua mồ hôi. Còn bình thường, một ít nước khoáng mỗi ngày cho cơ thể là đủ rồi.

6. Tất cả các loại nước đều giúp da đẹp hơn

Các loại nước chúng ta uống hàng ngày đều có thành phần chính là các phân tử nước với chức năng cung cấp nước cho da. Nước bảo vệ da khỏi bị khô, ổn định cấu trúc da và giúp làn da luôn săn chắc, tươi trẻ.

7. Tốt hơn nên uống nước ấm

Uống nước ấm rất có lợi cho hoạt động của gan. Đặc biệt, một cốc nước ấm vào buổi sáng có tác dụng kích thích sự vận chuyển máu. Hơn thế, nó còn giải độc cho cơ thể và giúp làn da sáng hơn. Tuy nhiên, nước ấm ở đây là nước lọc, chứ không phải trà hay nước thuốc sắc.

Nước ấm tốt bởi lẽ cơ thể đồng hoá nó nhanh hơn nước lạnh, 2-3 giọt nước chanh được vắt vào cốc nước ấm uống vào buổi sáng sau khi thức dậy sẽ tăng cao tác dụng giải độc cho cơ thể. Trong bữa ăn, nước ấm còn hỗ trợ tiêu hoá trong khi nước lạnh làm chậm và gây khó khăn cho hoạt động tiêu hoá.

8. Hạn chế uống nước khi cơ thể có hiện tượng bị giữ nước

Uống nước đúng cách

1,5 lít nước mỗi ngày luôn luôn cần thiết cho hoạt động của cơ thể. Nếu chúng ta uống ít nước, cơ thể sẽ tự giữ lại vì sợ thiếu nước. Tốt nhất là uống nước đều đặn với một lượng nhỏ mỗi lần trong cả ngày. Nếu hiện tượng giữ nước khiến cơ thể phù, cần đến gặp bác sĩ để tìm ra nguyên nhân.

9. Trà hay nước thuốc sắc đều giống nhau

Không nên uống nhiều trà mỗi ngày, tốt nhất nên uống vào buổi sáng và cách bữa ăn ít nhất nửa tiếng để không làm giảm sự đồng hoá chất sắt. Bên cạnh đó, trà còn chứa các chất chống ôxi hoá giúp hạn chế quá trình lão hoá da. Nước thuốc sắc có thể uống trong cả ngày để thay thế cho nước lọc. Nó cũng chứa nhiều các chất chống oxi hoá.

10. Cần uống các loại nước có nhiều vitamin

Các loại nước chứa nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho cơ thể nhưng chúng lại chứa nhiều đường. Nên sử dụng các đồ uống này với liều lượng vừa phải. Tuyệt đối tránh lạm dụng.

11.Chọn thời gian uống nước là một việc rất quan trọng

Buổi sáng :Khi thức dậy, bạn nên uống một ly nước muối nhạt pha loãng, trước bữa ăn sáng để thông ruột và sạch dạ dày.

Từ 8 - 12h, nước chanh pha loãng không đường theo tỷ lệ nửa quả chanh + 1l nước sẽ là lựa chọn số 1 cho bạn. Nước chanh giúp loại bỏ các chất độc trong dạ dày, kích thích trao đổi chất, hương chanh làm tinh thần minh mẫn, giúp bạn làm việc hiệu quả hơn.

Trước bữa ăn trưa, bạn có thể uống một ly nước lọc ấm, một mặt để lót dạ, mặt khác để bù nước và tăng cường trao đổi chất.

Buổi chiều :Thời gian từ 2h - 5h chiều là thời gian uống trà xanh tốt nhất. Trà xanh có rất nhiều tác dụng như tăng cường tuần hoàn máu, giãn nở các thành mạch giúp máu lưu thông dễ dàng.

Buổi tối :Để giảm cân như mong muốn, bạn cần phải uống lượng nước làm giảm đường và cacbon-hydrat. Trong bữa tối, ngoài việc ăn nhiều protein, bạn hãy uống nhiều nước canh rau, hoặc một ly nước hoa quả tươi. Đây sẽ là cách giúp bạn no hơn, giảm ăn tinh bột, giúp giảm cân tốt hơn.

Thứ Ba, 5 tháng 8, 2014

Các cách tuyệt vời chữa bệnh rụng tóc

Rụng tóc luôn là mối lo ngại của nhiều phụ nữ .Ngoài các dầu gội chăm sóc tóc chúng ta cũng có thể chữa rụng tóc bằng nguyên liệu tự nhiên.

Chị em rụng tóc do đâu?

Tuyệt chiêu chữa rụng tóc

Tết tóc quá chặt cũng làm tóc rụng nhiều

Chị em đang mang thai, những người đang dùng thuốc chữa bệnh tăng huyết áp, tiểu đường hoặc thuốc ức chế miễn dịch thì tóc.

Tết, búi tóc quá chặt làm các chân tóc bị căng hết cơ nên khiến tóc dễ bị gãy rụng.

Nếu bạn gội đầu nhiều lần trong ngày, sấy tóc, để tóc ướt mà đi ngủ hoặc phơi nắng cũng có thể làm tóc bị hư tổn.

Thường xuyên dùng hóa chất cũng gây hại cho sự phát triển của tóc như keo xịt tóc, dầu gội đầu, chất tẩy rửa…

Cách chữa bệnh rụng tóc ở phụ nữ

Sử dụng dầu dừa:

Dầu dừa rất tốt cho tóc rụng

Dùng dầu dừa thoa lến khắp da đầu và mát xa nhẹ nhàng từ chân tóc.Cách làm này sở dĩ rất công hiệu bởi trong dừa có chứa một lượng lớn các dưỡng chất chất cần thiết để nuôi dưỡng mái tóc. Bên cạnh đó, bạn có thể dùng viên nén vitamin E thay thế cho dầu dừa cũng đem lại hiệu quả tương tự.

Gội đầu với nước trà:

Pha 50g trà với 1 lít nước sôi để âm ấm, sau khi gội đầu xong dùng nước trà gội lại một lần nữa.

Rượu táo:

Hâm nóng dấm rượu táo, dùng dung dịch đó để bôi đều lên da đầu. Khoảng 1 giờ sau gội sạch. Cách làm này không chỉ có tác dụng ngăn ngừa chứng rụng tóc mà còn kích thích giúp tóc mọc nhanh hơn.

Thần dược Lô Hội:

Thần dược lô hội

Bạn có thể uống 1/3 cốc nước ép lô hội mỗi ngày để giúp “tăng cường sức đề kháng” cho mái tóc và giảm nguy cơ gãy rụng. Ngoài ra, cũng với lá cây lô hội bạn có thể tự “chế” thuốc bôi giúp ngừa chứng rụng tóc, bằng cách lấy khoảng 1 thìa nhựa của cây lô hội (hoặc lô hội đã được chiết xuất), sau đó thêm 1 chút nước ép của lá cây thìa là Ai Cập. Dùng hỗn hợp này để thoa lên vùng tóc bị rụng ít nhất khoảng 3 lần mỗi ngày, nên làm trong vòng 3 – 4 tháng.

Rau rền:

Ép lá cây rau dền lấy nước và dùng bông gòn hay khăn vải mềm thấm nước đắp lên da đầu. Cách làm này đặc biệt kích thích giúp tóc mọc nhanh trở lại.

Tiêu + hạt chanh:

Tán nhuyễn hạt chanh cùng với hạt tiêu đen, trộn lẫn với nhau. Thêm một chút nước tạo thành dung dịch bột nhão. Dùng loại hỗn hợp này bôi lên da đầu, bạn có thể sẽ phải chịu đựng cảm giác hơi nóng rát nhưng chỉ sau một thời gian ngắn tóc của bạn sẽ không bị gãy rụng nữa, mà thay vào đó là những lọn tóc mới chắc khỏe hơn.

Vừng tươi + nước vo gạo:

Vừng tươi 40 – 100 gam, đun với 2,5 – 3 lít nước vo gạo. Để hơi ấm rồi gội đầu. Sau khi tóc khô, dùng nước sạch gội lại. Mỗi ngày gội 1 lần.

Ủ tóc bằng khăn:

Ngâm một chiếc khăn mặt trong nước nóng và sau đó vắt hết nước. Dùng chiếc khăn đó phủ lên trên đầu khoảng 10 phút, bạn nên làm theo cách này ít nhất 1 lần/tuần. Và đừng quên thêm một chút dầu qủa hạnh vào chậu nước nóng dùng để ngâm khăn mặt.

Mẹ chồng cho tôi phép đánh chồng


Mỗi lần anh phạm sai lầm, tôi lại xin mẹ chồng cho tôi được dạy anh, tôi đã đánh anh trước mặt mẹ chồng tôi nhưng bà vẫn bênh vực, ủng hộ tôi.

Chào các bạn! Tôi thấy trên diễn đàn có nhiều câu chuyện chia sẻ về việc chồng ngoại tình, chồng rượu chè, làm chị em phiền lòng. Các chị em khoan hãy phiền lòng nhé, tôi sẽ kể câu chuyện "dạy chồng" của tôi, để chị em xem có áp dụng vào hoàn cảnh của mình được không. Xin bật mí là, nhờ có chiêu dạy chồng này mà gia đình tôi thoát khỏi cảnh tan nát.

Tôi và anh cưới nhau do bố mẹ hai bên quen biết và gán ghép. Ngày đầu, chúng tôi chưa nảy sinh tình cảm nhưng sau khi cưới, tôi bắt đầu yêu anh và anh cũng thế. Tuy nhiên, anh tính rất trẻ con và bản tính của con út trong nhà đôi lúc khiến tôi phát cáu với anh. Bố mẹ anh luôn coi anh như "cục vàng" nhưng tôi nghĩ mình phải thay đổi lại con người của cậu ấm này.


Tôi phải nghĩ cách đánh vào điểm yếu của từng người để gìn giữ
gia đình của mình.

Lần đầu tiên, lúc ấy tôi đang mang bầu 4 tháng, tôi biết anh đang đi lại với con bé làm cùng cơ quan. Tôi đã điều tra và nắm chắc tình hình. Hôm đó, họ đi vào nhà nghỉ cùng nhau. Tôi phi xe như điên từ cơ quan về nhà và chở mẹ chồng tôi đi theo. Đến nhà nghỉ, bà vẫn còn cho rằng tôi nhìn nhầm. Bà tin con trai mình không phải người như thế. Tôi và bà ngồi ở dưới sảnh của nhà nghỉ, giả bộ chờ thêm người đến thuê phòng.

Đúng một lúc sau, chồng tôi và con bé đó đi xuống. Thấy tôi và mẹ anh ta ở đó. Cả anh và cô gái kia dừng lại mặt tái xanh. Tôi kéo tay mẹ chồng lại bảo "mẹ nhìn, đây không phải là bố của con con thì là ai. Con con chưa sinh ra đã phải chịu khổ như thế này rồi...". Tôi lấy điểm yếu của các bà là thương cháu nên liên tục đòi quyền lợi cho con của mình. Mẹ chồng tôi cứ khuyên tôi bình tĩnh không ảnh hưởng đến đứa bé. Tôi đã nói "con xin phép mẹ cho con được đánh chồng". Bà giật mình trước đề nghị của tôi. Nhưng bà thương cháu và sợ tôi làm ảnh hưởng đến cháu nên bà nói "con cứ dạy dỗ nó cho mẹ". Vậy là, tôi lao vào đánh, cào cấu chồng tôi. Anh ta không dám phản ứng gì. Con kia cũng không thoát, tôi kéo nó ra đánh cho nó tan tành.


Tôi kéo ạnh khỏi những tật xấu của người đàn ông nhờ vào bố mẹ chồng
và con trai tôi.

Về nhà, cả bố mẹ chồng đều ủng hộ tôi và quay sang mắng chửi chồng tôi. Họ bảo sẽ đuổi anh ra khỏi nhà. Tôi biết điểm yếu của chồng tôi là không muốn bố mẹ đau lòng, lo lắng nên tôi cứ trút hết tất cả sai lầm của anh lên mẹ anh.

Từ sau lần đó, chồng tôi không bao giờ nghĩ tới chuyện "ăn quà bên ngoài" như trước nữa.

Chồng tôi cũng có thói quen đi nhậu nhẹt với bạn bè về rất khuya. Bố mẹ chồng tôi không thích nhưng ông bà không dám nói ra vì quá chiều con. Lần nào, anh ta đi uống đến khuya mới về là cả nhà đứng ngồi không yên. Không ai ngủ được, đều nhấp nhổm chờ chồng tôi về. Lần này, tôi nghĩ mình phải cho anh một bài học để anh bỏ cái thói nhậu nhẹt giữa đêm khuya.

Hôm ấy, tôi biết địa chỉ anh và đám bạn đã bù khú. Tôi đã bế con đến. Bố mẹ chồng tôi thấy nửa đêm rồi mà tôi vẫn còn mang con bé xíu ra ngoài nên ông bà xót cháu lại ngồi lên ô tô đi theo.

Đến quán, tôi vào hỏi anh "bây giờ là mấy giờ, anh bắt cả nhà từ già đến trẻ sống không yên vì anh. Anh không thương vợ thì phải thương con, thương bố mẹ già không ngủ nổi vì sốt ruột chờ con về". Anh ta không nói gì. Tôi đã đưa con cho bố mẹ chồng và xin phép họ cho tôi được dạy dỗ anh. Bố chồng tôi vào bảo anh đứng lên về. Anh vẫn xin cố thêm tý nữa. Mẹ chồng tôi bảo con vào đánh nó cho mẹ. Mẹ muốn đánh nó nhưng mẹ chân tay yếu không đánh được, con vào dạy bảo nó thay. Tôi đã tát cho chồng tôi hai cái trước sự ngạc nhiên của mọi người. Mẹ tôi nói "đây là cái tát Ngọc làm thay mẹ".

Từ sau hôm đó, chồng tôi bỏ không dám nhậu nhẹt và không dám về khuya. Anh biết bố mẹ chồng đứng về phía tôi nên không dám ỉ ôi điều gì. Nhờ thế, 4 năm nay tôi sống yên ổn không phải rơi vào cảnh sớm hôm chờ chồng đi ăn nhậu.

Thi thoảng, anh lại trêu tôi "em cao tay thật đấy". Những lúc vui vẻ, tôi hỏi anh: "vợ tát có đau không?". Anh chỉ cười "em thay mẹ đánh anh chứ em có đánh anh đâu".

Ngay từ đầu, tôi đã xác đinh chuyện "ăn phở" và nhậu nhẹt là tật xấu của đàn ông. Mình phải nghĩ thế nào để họ bỏ được tật đó chứ đừng nghĩ rằng động tý khóc lu loa lên rồi ly hôn này nọ. Bạn chỉ có thể bỏ được một hai người đàn ông trong đời chứ không thể mãi mãi chồng cặp bồ lại đòi ly hôn, lấy tòa án ra dọa đàn ông, không ổn tý nào.

Thứ Sáu, 1 tháng 8, 2014

Vì sao ăn ốc lại tử vong

“Ấu trùng giun Angiostrongylus Cantonensis gây ra bệnh viêm màng não nước trong ở người không chỉ sống ký sinh ở những loại ốc trên cạn như ốc sên... mà còn sống ký sinh trên nhiều loại rau xanh khác”.


TS.BS Trần Phủ Mạnh Siêu, chuyên gia về ký sinh trùng và côn trùng, hiện là Phó giám đốc Bệnh viện Nguyễn Trãi cho biết như vậy về sự nguy hại của loại giun trên.

Theo bác sĩ Siêu, loại giun Angiostrongylus Cantonensis sống ký sinh ở động mạch phổi của chuột, và lên miệng để sinh sản ấu trùng. Sau đó, chuột sẽ ăn ấu trùng này và khi đi phân, ấu trùng sẽ theo phân ra ngoài bám vào rau và bám vào những con ốc trên cạn đi qua những luống rau để ăn rau non.


Như vậy người ăn rau sống cũng có khả năng mắc bệnh viêm màng não, thưa bác sĩ ?

Loại giun Angiostrongylus Cantonensis thường bám trên lá rau là do chuột mắc phải loại giun này thường sống ở khu vực ống cống và trên những luống rau. Chính vì những con chuột nhiễm giun Angiostrongylus Cantonensis thường đi qua lại ở những luống rau, nên những lá rau xanh bị nhiễm loại giun này.

Do đó, người sử dụng rau xanh, nhất là rau sống nếu không rửa thật kỹ, ăn phải ấu trùng của loại giun này thì nguy cơ mắc bệnh viêm màng não là rất cao.

Không biết hiện nay, ở TP.HCM, khu vực nào có nguy cơ nhiễm loại giun này?

Về mặt phân bố địa lý thì giun Angiostrongylus Cantonensis có mặt khắp mọi nơi, ở đâu có chuột (chủ yếu là chuột cống) thì nguy cơ ở khu vực đó bị nhiễm loại giun này.

Ngoài sử dụng các loại ốc trên cạn có nguy cơ mắc viêm màng não thì...

Theo khảo sát của chúng tôi, tất cả những khu vực ngoại thành của TP.HCM có trồng rau đều bị nhiễm loại giun này.

Ở những khu vực này, trong các nhà vườn, chuột chạy rất nhiều và thải phân ở các luống rau xanh khiến cho rau xanh và ốc trên cạn đến ăn rau xanh bị nhiễm loại giun này.

Nhiều người thắc mắc, ốc bươu thường sống dưới nước làm sao có thể nhiễm loại giun này, nhưng thực tế giun Angiostrongylus Cantonensis vẫn sống tốt ở dưới nước, nhất là nước cạn. Trong khi đó, ốc bươu vừa sống ở môi trường nước vừa sống ở môi trường cạn.

Tuy nhiên, về mặt dịch tễ thì chưa có vùng dịch tễ, nhưng qua báo cáo các ca nhiễm loại giun này cho thấy, phần lớn tập trung ở khu vực ngoại thành TP.HCM và các tỉnh miền Tây. Như vậy có thể thấy, những vùng đất ẩm, làm vườn nhiều, chuột nhiều sẽ xuất hiện loại giun này nhiều.

Thực tế ở TP.HCM có trường hợp nào ăn rau hay ốc sên, ốc bươu, ốc ma… bị mắc viêm não hay viêm màng não chưa, thưa bác sĩ?

Những trường hợp ăn rau thì chưa gặp, vì thực tế loại giun này tồn tại trên lá rau khó hơn so với cơ thể của ốc. Bởi sống trên rau, nếu gặp thời tiết nắng nóng thì ấu trùng này sẽ không sống được lâu; còn ở ốc thì những ấu trùng này thường ký sinh bên trong thân ốc nên tồn tại rất lâu.

Thời gian gần đây, ở TP cũng có một số trường hợp ăn ốc trên cạn bị mắc bệnh viêm màng não do nhiễm loại giun này. Mới đây, là trường hợp một sinh viên ở trọ và người chủ nhà trọ được Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới TP.HCM phát hiện viêm màng não do loại giun này gây ra.

Trước đó, trong lúc trời mưa, 2 người này phát hiện một con ốc bươu bò vào nhà, và 2 người đã cá với nhau, ai ăn được ốc bươu sống.

Sau đó cả 2 cùng ăn, mỗi người ăn 1 con. Và đến 3 ngày sau, cả 2 trường hợp trên có biểu hiện nhức đầu dữ dội và hôn mê. Cả 2 được đưa đến Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới TP.HCM cấp cứu, các bác sĩ chẩn đoán bị viêm màng não.

Ngoài loại giun Angiostrongylus Cantonensis, còn có loại giun nào khác sống ký sinh ở rau, ốc khiến người ăn mắc bệnh không thưa bác sĩ?

Hiện nay ấu trùng sán mén cũng đang sống trong cơ thể ốc. Đối với sán mén không chỉ lây qua vật trung gian là ốc mà còn có thể lây trực tiếp, nếu người dân nhúng chân, tay xuống nước có sán mén thì chúng có thể chui qua da của con người để ký sinh và phát bệnh.

Người bị nhiễm sán mén có nguy cơ bị tiểu máu, nếu sán mén bám vào bàng quang; đồng thời sán mén cũng tấn công vào gan gây sơ gan. Do đó, hiện nay người nhiễm sán mén có tỷ lệ mắc sơ gan rất cao.

Tuy nhiên, rất may hiện nay sán mén chưa lưu hành ở Việt Nam, chủ yếu xuất hiện ở các quốc gia lân cận như: Lào, Thái Lan, Campuchia, Trung Quốc… nằm dọc theo lưu vực sông Mekong.

... sử dụng rau sống cần rửa kỹ để tránh nguy cơ mắc bệnh việm màng não.

Vậy thưa bác sĩ, để sử dụng rau và những loại ốc trên không bị “dính” phải loại giun Angiostrongylus Cantonensis, người sử dụng phải làm gì?

Khi ăn những loại ốc trên, điều quan trọng nhất là phải nấu chín. Điều kiện vệ sinh, nhiệt độ phải bảo đảm, nồi ốc phải được nấu sôi, thời gian sôi khoảng 5 đến 10 phút.

Đa số những người bị nhiễm giun này đều là do ăn ốc sống và ốc tái. Với dân nhậu rất thích ăn ốc tái, vừa nhúng vào lấy ra ăn liền, ốc sẽ ngon và ngọt; còn nếu nấu chín như trên thì ăn mất ngon, vì không còn chất. Đây là một thực tế, nhưng muốn bảo vệ sức khỏe của mình người sử dụng phải biết chấp nhận.

Riêng đối với rau sống, người sử dụng phải rửa thật kỹ, nhưng tốt nhất là nên ăn rau chín để đảm bảo an toàn.

Cám ơn bác sĩ

Hồ Quang (thực hiện)

Đã có trường hợp tử vong do ốc

Thông tin Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế) ngày 31.7 cho biết, gần đây, một số cơ sở y tế đã tiếp nhận, điều trị nhiều ca bệnh nặng nghi do nhiễm giun Angiostrongylus cantonensis (A.cantonensis).

Các trường hợp này đều có diễn biến nguy kịch, có trường hợp đã tử vong do sử dụng ốc sên chứa ấu trùng của loại giun nêu trên.

Người dân sử dụng ốc sên không được nấu chín để làm mồi nhậu, chữa bệnh, làm đẹp da... Việc sử dụng ốc sên sống để chữa bệnh chưa được khoa học nghiên cứu và chứng minh.

Người sử dụng ốc sên sống, không được nấu chín có nguy cơ cao bị mắc bệnh viêm não, viêm màng não do bị nhiễm giun A.cantonensis.

Để chủ động phòng chống bệnh viêm não, viêm màng não do bị nhiễm giun A.cantonensis, Bộ Y tế khuyến cáo người dân cần thực hiện ăn chín, uống chín; tuyệt đối không ăn sống, ăn tái ốc sên với bất kỳ lý do gì.

Không nên ăn các thức ăn chế biến từ ốc, tôm, cua, cá sống hoặc chưa được nấu chín kỹ... dưới mọi hình thức; tránh ăn thức ăn sống đã bị ốc hoặc sên làm nhiễm bẩn, rửa sạch rau để loại bỏ các loài nhuyễn thể nhiễm ấu trùng gây bệnh.